Rauchfrei ist ein Trainingsprogramm für alle, die mit dem Rauchen aufhören wollen.
Wenn Sie sich entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuhören und nur noch nicht wissen wie, wenn sie gerne die Erfahrungen und die Unterstützung Gleichgesinnter nutzen möchten und ein wissenschaftlich fundiertes Programm suchen, dann ist das Rauchfrei Programm die richtige Methode für Sie.
Das Programm, das in Zusammenarbeit mit der „Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung“ und dem „Institut für Therapieforschung“ entwickelt wurde, basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wir sind für die Kursdurchführung zertifiziert.
Das Programm besteht aus:
7 Kursstunden und 2 individuellen Telefonberatungen. Die einzelnen Kurstunden dauern ca. 90 Minuten, der gesamte Kurs 6 bis 8 Wochen. Die ersten 4 Kursstunden dienen der Ausein-andersetzung mit dem eigenen Rauchverhalten und der intensiven Vorbreitung auf den Rauchstopp.
Die weiteren Kursstunden und telefonischen Beratungen dienen der Stabilisierung der Abstinenz. In der Gruppe und im individuellen telefonischen Beratungsgespräch werden die Erfahrungen mit dem rauchfreien Leben reflektiert und die Identität als Nichtraucher gefördert.
Die Kursgebühr beträgt 150,00 Euro und kann von ihrer Krankenkasse anteilig erstattet werden.
