Rauchfrei ist ein Trainingsprogramm f�r alle, die mit dem Rauchen aufh�ren wollen.
Wenn Sie sich entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuh�ren und nur noch nicht wissen wie, wenn sie gerne die Erfahrungen und die Unterst�tzung Gleichgesinnter nutzen m�chten und ein wissenschaftlich fundiertes Programm suchen, dann ist das Rauchfrei Programm die richtige Methode f�r Sie.
Das Programm, das in Zusammenarbeit mit der �Bundeszentrale f�r gesundheitliche Aufkl�rung� und dem �Institut f�r Therapieforschung� entwickelt wurde, basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wir sind f�r die Kursdurchf�hrung zertifiziert.
Das Programm besteht aus:
7 Kursstunden und 2 individuellen Telefonberatungen. Die einzelnen Kurstunden dauern ca. 90 Minuten, der gesamte Kurs 6 bis 8 Wochen. Die ersten 4 Kursstunden dienen der Ausein-andersetzung mit dem eigenen Rauchverhalten und der intensiven Vorbreitung auf den Rauchstopp.
Die weiteren Kursstunden und telefonischen Beratungen dienen der Stabilisierung der Abstinenz. In der Gruppe und im individuellen telefonischen Beratungsgespr�ch werden die Erfahrungen mit dem rauchfreien Leben reflektiert und die Identit�t als Nichtraucher gef�rdert.
Die Kursgeb�hr betr�gt 150,00 Euro und kann von ihrer Krankenkasse anteilig erstattet werden.